Posté: 13 Avr 2012, 12:43
de changethescript
Bonjour Beb

Bien contente d'avoir de tes nouvelles et cette confirmation que ça y est !
Sorti d'affaire Bebounet ;-)

Concernant la descente, il est conseillé de rester 6 mois à la dose seuil.
Je ne sais pas comment tu répartis tes prises, mais personnellement je fais 3 prises à peu près égales, car par définition il n'y a plus de craving à cibler, et il est important que le cerveau soit baigné de baclo le plus régulièrement, et avec le moins d'à coups possibles.
De 280 mg dose seuil, je suis en descente à 250 mg actuellement.

Il est important d'y rester longtemps car :

  • cela permet de bien consolider la "guérison" comme expliqué ci-dessus.Décidément ce terme ... pas encore trouvé un autre pour agréablement s'y substituer (si vous avez des pistes, suis preneuse...),

  • cela permet aux éventuels ES encore présents de disparaître ou de largement s’atténuer,

  • et aussi de profiter de cette liberté retrouvée, ou trouvée tout court, sans se préoccuper du dosage de baclo.

  • D'autant qu'à la descente des ES peuvent réapparaître (Niveau ES : pour moi, principalement retour des insomnies).

  • et c'est un moment où il faut être très attentif, très prudent afin d'éviter de se retrouver avec un retour du craving en force, avec à la clé une obligation de remonter souvent plus haut que la dose seuil de départ.

Et là encore il y a de nombreux protocoles : descente de 5mg, voire 10 par semaine, ou tous les 15 jours etc etc...
Je vais te donner ma méthode, sachant que je ne suis toujours pas pressée, et ne veux surtout pas me manquer.

Je baisse donc de 10 mg tous les mois. Cela peut sembler très long comme palier, mais je préfère laisser mon corps et mon cerveau s'habituer bien comme il faut à chaque nouveau dosage, avant de passer au palier inférieur suivant.

Espérant avoir répondu à tes questions.
N'hésite pas si tu en as d'autres, et c'est toujours un plaisir de te lire, alors reviens nous voir de temps en temps stp ;-)

Gros bisous à toi.
Change