Posté: 01 Oct 2020, 12:35
de nicolas82
Bjr,
Pour le moment je suis en congé et évidement c'est apéro tous les soirs. Comme je l'ai dis précédemment ca dure depuis quelques semaines ou je bois 3-4 bières tous les soirs. Je n arrive pas à me dire: "aller fait l impasse ce soir". C impossible pour moi. Je fais pas mal de sport (course à pied) et je me dis donne toi à fond comme ça tu auras ta petite récompense. Tout est excuse pour avoir cette fameuse récompense.
Parfois je prends même mon baclofene avec de la bière c'est pour dire.
En fait les jours où je ne bois pas sont les jours où je boss en soirée. Là je suis bien obligé de ne rien boire.
Je ne sais vraiment pas comment faire pour contrer cette habitude. Comment avez vous fait pierre ?