Posté: 16 Fév 2016, 11:24
de changethescript
Jellybean a écrit:Bonsoir Change,
[b]coucou Louise[/b]
Depuis le mois de septembre, je suis ta répartition :

160mg en 3 prises

09h00 : 50mg
13h00 : 50mg
17h00 : 60mg

Jusqu'à présent tout allait bien, si ce n'est un verre de vin le soir (par -mauvaise- habitude), mais depuis 2 semaines, j'ai un mini craving qui revient entre 19 et 21h avec très envie d'un second verre.
Je n'aime pas ça du tout et je dois lutter pour m'arrêter au second verre.
Depuis 2 jours, j'ai donc ajouté 10 mg et suis repassée à 4 prises pour un total de 170mg :
09h00 : 50mg
13h00 : 50mg
18h00 : 40mg
20h00 : 30mg

Pas d'EI cette fois-ci, mais je ne suis pas encore indifférente. Est-ce que je dois passer à 180mg et/ou changer la répartition ?

170mg en 4 prises, craving entre 19 et 21 heures

  • 12h30 : 30mg
  • 14h30 : 30mg
  • 17h30 : 55mg
  • 19h30 : 55mg

Essaie comme ça et dis moi.


Merci de tes conseils Change
Et gros bisous :)

Louise

Bises
change