marc2marseille

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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede marc2marseille » 25 Mar 2017, 15:50

Hello !

Nous avons donc tenter la technique de l'imprégnation (120 au total).
10 h 30 - 10 12 h 30 - 20 14 h 30 - 30 16 h 30 - 50 + 10 au coucher (pour contrer les sudations).
Sur 6 jours. Au bout du 2ème jour, j'ai déjà eu des pensées d'alcool. Je me suis senti de plus en plus fragile, les jours suivants.
D'ailleurs je suis étonné par les conséquences aussi rapides d'un changement de répartition ! c'est normal ?
Donc, depuis ce jeudi j'ai préféré revenir à ma répartition précédente qui ciblait mieux le craving de 17 h 30 / 18 h 00 (à mon avis).
Soit :
13 h 30 - 20 15 h 00 - 30 16 h 30 - 50 18 h 00 - 10
Je garde le 10 au coucher (vers 22 h 00) car il donne de bons résultats.
J'ai d'autres EI (les habituels) mais, ils sont résiduels.
Par contre, un nouveau est apparu et il est très gênant (coïncidence peut-être ?) : fortes flatulences. Beurk !
Une solution pour cet EI ?

Mais je reste attaché à mon idée de garder cette répartition en semaine.
Je travaille, j'ai l'esprit occupé et mon risque en semaine, c'est la soirée.
Par contre, c'est en weekend et vacances que j'ai cette envie de mettre en place une répartition par imprégnation.

Que penses-tu de tout cela ?
Merci par avance pour toute ton aide.

Bises.
Marc.
Docteur, soignez mon anxiété, mon angoisse et j'arrêterai de boire.
M. Olivier AMEISEN.

Et non pas le contraire.
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede changethescript » 25 Mar 2017, 19:14

marc2marseille a écrit:Hello !
Coucou Marc !
Nous avons donc tenter la technique de l'imprégnation (120 au total).
10 h 30 - 10 12 h 30 - 20 14 h 30 - 30 16 h 30 - 50 + 10 au coucher (pour contrer les sudations).
Sur 6 jours. Au bout du 2ème jour, j'ai déjà eu des pensées d'alcool. Je me suis senti de plus en plus fragile, les jours suivants.
D'ailleurs je suis étonné par les conséquences aussi rapides d'un changement de répartition ! c'est normal ?
Ça prouve bien à quel point la répartition est primordiale !
Donc, depuis ce jeudi j'ai préféré revenir à ma répartition précédente qui ciblait mieux le craving de 17 h 30 / 18 h 00 (à mon avis).
Soit :
13 h 30 - 20 15 h 00 - 30 16 h 30 - 50 18 h 00 - 10
Je garde le 10 au coucher (vers 22 h 00) car il donne de bons résultats.
J'ai d'autres EI (les habituels) mais, ils sont résiduels.
Par contre, un nouveau est apparu et il est très gênant (coïncidence peut-être ?) : fortes flatulences. Beurk !
Une solution pour cet EI ?

Je n'ai jamais entendu parler d'un tel effet indésirable dû au baclofène.
Ceci dit, tu peux prendre des gélules de charbon végétal activé ( ou charbon de Belloc). C'est assez efficace contre les troubles digestifs et les flatulences.
Il est indiqué pour le


Traitement symptomatique des manifestations fonctionnelles digestives, notamment avec météorisme.



Tu en trouveras partout sur internet.
Tu peux en prendre jusqu'à 6 gélules par jour.
Tes selles risquent d'être noires, mais c'est assez efficace !


Mais je reste attaché à mon idée de garder cette répartition en semaine.
Je travaille, j'ai l'esprit occupé et mon risque en semaine, c'est la soirée.
Par contre, c'est en weekend et vacances que j'ai cette envie de mettre en place une répartition par imprégnation.

Que penses-tu de tout cela ?

La répartition par imprégnation ne fonctionne pas pour tout le monde.
Encore une fois, chaque cas est particulier. C'est ce qui explique que le baclofène soit si difficile à prescrire et que les médecins ne le sachent d'ailleurs toujours pas ...
Tu as bien fait de reprendre l'ancienne répart si elle te convenait mieux.
Pour le week end, fais en une par imprégnation, étant donné que tu es plus livré à toi même la journée et donc plus tenté par la picole.

Essaie comme ça. Je n'y vois pas d'inconvénient majeur.

Merci par avance pour toute ton aide.

Bises.
Marc.

Bises
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede marc2marseille » 25 Mar 2017, 22:33

Coucou.

Merci pour ta réponse encourageante, efficace et rapide.
C'est noté pour la semaine.

Pour l’imprégnation, tu me conseilles ce que nous avions tenté, à savoir :
10 h 30 - 10
12 h 30 - 20
14 h 30 - 30
16 h 30 - 50
22 h 00 - 10

Ou bien, je me lance au feeling ?

Bises.
Marc.
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede changethescript » 26 Mar 2017, 01:58

marc2marseille a écrit:Coucou.

Merci pour ta réponse encourageante, efficace et rapide.
C'est noté pour la semaine.

Pour l’imprégnation, tu me conseilles ce que nous avions tenté, à savoir :
10 h 30 - 10
12 h 30 - 20
14 h 30 - 30
16 h 30 - 50
22 h 00 - 10

Ou bien, je me lance au feeling ?

Ce que je t'ai proposé me semble couvrir toute la journée tout en ciblant quand même le soir.
Mais c'est à toi de voir selon ton ressenti et surtout la façon dont tu abordes l'alcool le week end.
Tu commences à bien te connaître et à connaître le baclo :pack10:
Fais comme tu le sens et tiens nous au courant !

Bises
change

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Re: marc2marseille

Messagede hbb » 26 Mar 2017, 17:33

Comment s'est passé le week-end, Marc ?
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Re: marc2marseille

Messagede marc2marseille » 27 Mar 2017, 10:56

hbb,

Pas très bon ce week-end, encore.
Pourtant je pense connaitre les réponses mais je n'arrive pas à les mettre en places.
Un manque de volonté, d'envie... Je ne sais pas trop.

Marc.
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Re: marc2marseille

Messagede hbb » 27 Mar 2017, 11:35

Vous y arriverez, Marc.
Bientôt les virées en bateau...
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Re: marc2marseille

Messagede Karine26 » 27 Mar 2017, 22:04

Coucou Marc,
Avec les beaux jours qui arrivent, tu vas plus sortir le we et donc moins boire. Ne te laisse pas envahir par cet alcool. Sois fort.
Bises
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede marc2marseille » 06 Avr 2017, 16:39

Coucou Alex.

POUR INFO.

A 120 mg.
13 h 30 / 30
15 h 00 / 30
16 h 30 / 50
18 h 00 / 10

Depuis quelques jours, j'ai ressenti un léger déplacement du craving, avec une fragilité évidente et un retour des pensées d'acheter de l'alcool.
Depuis 4 jours, j'ai déplacé ces prises de 30 minutes, soit : 14h00 / 15h30 / 17h00 / 18h30 même dosage.
Je gère mieux mon retour à la maison (surtout quand je vais faire des courses).
Affaire à suivre...
Je suis toujours aussi bluffé par la finesse des répartitions (à moins que ce soit une coïncidence, en ce qui me concerne).
Je n'ai plus de sudation, et les autres EI me laissent tranquille.
Bon, pour la semaine cela parait bon.

Il me reste les week-ends et les jours sans activités (imprégnation).
Je dois t'avouer que je plante un peu.
Toutes les 2h00
11h00-20 / 13h00-30 / 15h00-30 / 17h00-50
Toutes les 1h30
11h00-20 / 12h30-20 / 14h00-20 / 15h30-20 / 17h00-50
Entre les 2 mon cœur balance. Tu as peut-être aussi une autre idée ?
Dans les 2 cas, je rajoute 10. Cela ne devrait pas avoir d'impact sur les EI !
Ou alors, je monte encore en dosage mais encore plus étalé sur la journée ?
Comme tu le devines, j'ai la hantise de ces journées.
Je suis prêt à tout essayer !

Qu'en penses-tu ?
Merci pour tout.
Bises.
Docteur, soignez mon anxiété, mon angoisse et j'arrêterai de boire.
M. Olivier AMEISEN.

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Re: marc2marseille

Messagede clarinette » 06 Avr 2017, 18:28

Bonjour Marc,
Merci de ton message sur notre fil.


Je pense que cela a été un geste compulsif, oui.
Une habitude qui est remontée à la surface.
Je ne me souviens pas d'avoir eu une forte pulsion, un fort craving, une oppression ou autres choses.
Peut-être que j'ai eu 'inconsciemment" un besoin de décompresser dans l'alcool après ces 13 jours sans conso.
Pourtant ces 13 jours se sont passés sans difficulté.
Puis je me suis repris, sans grande difficulté.

Pour essayer de comprendre, je pense qu'il faut le faire mais sans se prendre la tête car sinon ont devient dingue.
Je prends des notes, j'essaye de voir ce qui se passe dans ma vie avant les moments où je dérape.
Cela m'aide à anticiper et à limiter la casse.
Enfin tout ça, c'est du costaud. Craving, EI, psy, et tout le reste...

Et vous, comment allez-vous ?

Pour toi cette guerre à l'alcool n'est pas simple,mais effectivement il faut démêler tous les nœuds de ta vie,cela est compliqué ,il faut être prêt à accepter que ce travail de recherche va sans doute être bouleversant remettre en cause les habitudes que nous prenons au fil du temps par facilité ou autre.Ne pas oublier que chacun est différent ,il y a ceux pour qui c'est plus facile et d'autres qui doivent galérer
L'essentiel est de ne pas te culpabiliser et te focaliser sur les faux pas mais mettre la lumière sur le positif ,c'est cette lumière qui repoussera les zones d'ombre .
Apprendre à s'aime, à s'estimer c'est la base ,pour pouvoir aimer les autres
Tu vois le parcours de Clara ,qui par delà le courage ,sa volonté, son leitmotiv est : je veux vivre

Je rajouterai, la maladie alcoolique peut disparaître de nos vies, avec le baclo nous avons une arme qui ne peut agir seule, c'est vrai
Ne pas oublier que cette maladie peut en générer d'autres irréversibles et mortelles ,
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Re: marc2marseille

Messagede clarinette » 06 Avr 2017, 18:38

Bonjour Marc,
Merci de ton message sur notre fil.


Je pense que cela a été un geste compulsif, oui.
Une habitude qui est remontée à la surface.
Je ne me souviens pas d'avoir eu une forte pulsion, un fort craving, une oppression ou autres choses.
Peut-être que j'ai eu 'inconsciemment" un besoin de décompresser dans l'alcool après ces 13 jours sans conso.
Pourtant ces 13 jours se sont passés sans difficulté.
Puis je me suis repris, sans grande difficulté.

Pour essayer de comprendre, je pense qu'il faut le faire mais sans se prendre la tête car sinon ont devient dingue.
Je prends des notes, j'essaye de voir ce qui se passe dans ma vie avant les moments où je dérape.
Cela m'aide à anticiper et à limiter la casse.
Enfin tout ça, c'est du costaud. Craving, EI, psy, et tout le reste...

Et vous, comment allez-vous ?

Pour toi cette guerre à l'alcool n'est pas simple,mais effectivement il faut démêler tous les nœuds de ta vie,cela est compliqué ,il faut être prêt à accepter que ce travail de recherche va sans doute être bouleversant remettre en cause les habitudes que nous prenons au fil du temps par facilité ou autre.Ne pas oublier que chacun est différent ,il y a ceux pour qui c'est plus facile et d'autres qui doivent galérer
L'essentiel est de ne pas te culpabiliser et te focaliser sur les faux pas mais mettre la lumière sur le positif ,c'est cette lumière qui repoussera les zones d'ombre .
Apprendre à s'aime, à s'estimer c'est la base ,pour pouvoir aimer les autres
Tu vois le parcours de Clara ,qui par delà le courage ,sa volonté, son leitmotiv est : je veux vivre

Je rajouterai, la maladie alcoolique peut disparaître de nos vies, avec le baclo nous avons une arme qui ne peut agir seule, c'est vrai
Ne pas oublier que cette maladie peut en générer d'autres irréversibles et mortelles
N'oublions pas non plus que les malades atteints de diabète, de cancer, de maladies cardio vasculaires, de maladies dégénératives se battent tous les jours sans avoir de perspectives faciles ,alors que le baclo accompagné d'autres thérapies peut changer la vie

Pour Jean-Jacques le baclo fait bien son job, et moi je suis heureuse de cela
Je pense souvent à toi, à Karine ,à Chris et d'autres qui s'attachent à ce combat ,ne pas baisser les bras ,ne pas se laisser décourager.
Prends soin de toi ,tu es important pour tes proches et surtout tes enfants
Bises
Midinette



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Re: marc2marseille

Messagede hbb » 06 Avr 2017, 22:45

Voilà, dans les mots de Midinette, de quoi vous donner encore plus de courage, Marc, pour continuer le combat et apprécier chaque jour sans alcool !
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede changethescript » 07 Avr 2017, 11:27

marc2marseille a écrit:Coucou Alex.

POUR INFO.

A 120 mg.
13 h 30 / 30
15 h 00 / 30
16 h 30 / 50
18 h 00 / 10

Depuis quelques jours, j'ai ressenti un léger déplacement du craving, avec une fragilité évidente et un retour des pensées d'acheter de l'alcool.
Ce sont des choses qui arrivent que le craving se déplace !
Depuis 4 jours, j'ai déplacé ces prises de 30 minutes, soit : 14h00 / 15h30 / 17h00 / 18h30 même dosage.
Je gère mieux mon retour à la maison (surtout quand je vais faire des courses).
Affaire à suivre...
Je suis toujours aussi bluffé par la finesse des répartitions (à moins que ce soit une coïncidence, en ce qui me concerne).
Tu n'es pas un cas à part. 1/2 heure peut jouer énormément ...
Je n'ai plus de sudation, et les autres EI me laissent tranquille.
Bon, pour la semaine cela parait bon.

Il me reste les week-ends et les jours sans activités (imprégnation).
Je dois t'avouer que je plante un peu.
Toutes les 2h00
11h00-20 / 13h00-30 / 15h00-30 / 17h00-50
Toutes les 1h30
11h00-20 / 12h30-20 / 14h00-20 / 15h30-20 / 17h00-50
Entre les 2 mon cœur balance. Tu as peut-être aussi une autre idée ?
Dans les 2 cas, je rajoute 10. Cela ne devrait pas avoir d'impact sur les EI !
Ou alors, je monte encore en dosage mais encore plus étalé sur la journée ?
Comme tu le devines, j'ai la hantise de ces journées.
Je suis prêt à tout essayer !

Qu'en penses-tu ?

Tu peux même essayer par endroits toutes les heures. Mais les prises rapprochées s’accommodent souvent mal avec les EI .
Ça dépend des gens ...
Parfois espacer plus a de bons effets aussi chez certains. C'est vraiment au cas par cas.


Merci pour tout.
Bises.

Je ne vois pas trop quoi te dire de plus !

Bises
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Les conseils que je vous donne sont de simples indications de répartition des doses prescrites par votre prescripteur.
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Re: marc2marseille

Messagede daniele » 18 Avr 2017, 15:47

Comment vas-tu Marc?
Je vois que tu ne parles plus sur ton fil depuis + de 10 jours.
Bises
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Re: marc2marseille

Messagede jocelyne1955 » 22 Avr 2017, 15:06

Coucou Marc,
Tu as écrit sur le fil de Karine
Je suis en vacances mais ce n'est pas le top.je
J'ai merdé comme un gros con.
J'ai bu avec mes enfants à côté. Ils l'ont vu. Leur mère est venue les chercher. Là je suis seul, couché et je déprime un max. J'étais heureux de cette semaine. J'ai peut-être bu par euphorie, par habitude, pour fêter nos vacances. Je ne sais pas. Je ne sais plus où j'en suis. Je ne sais même pas si je vais pouvoir les recevoir. Je m enfonce. Marc

Pourquoi est-ce que tu n'en parles pas sur ton fil ?
Et surtout, pourquoi est-ce que tu ne demandes pas conseil à Change pour augmenter le baclo ?
Ça me fait mal au cœur de te voir dans cet état là !
Courage Marc. Tu vas réussir à t’en sortir !
Bises
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