nicolas82

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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 20 Jan 2019, 22:11

Bonjour. A tous j’espère que vous vous portez bien
Pour ma part là semaine n a pas été facile. Car j’ai encore consommé de la bière(7.8) en plus du vin le soir j’ai vraiment deconne et évidement j’ai repris du poids à fond.
Depuis un moi je suis avec une copine, qui ne boit que très rarement. Je ne lui ai pas parlé de Mon souci mais je suis motivé cette fois à diminuer très fortement. En un pour me retrouver mieux dans ma peau, essayer d’avoir moins de stress multiplié par l alcool j en suis sûr et me sentir enfin libre.
J’ai pris la résolution d aller coucher plus tôt pour arrêter d’être un zombie le lendemain.
Je ne dis pas que je n’en boirai plus de vin en ménageant le soir. Mais là bière sur le chemin du retour c termine.
J’espère que vous allez bien
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Re: nicolas82

Messagede chouchou » 20 Jan 2019, 23:01

Coucou Nicolas
Je suis contente pour toi car honnêtement on sent que tu te reprend en main , et que la motivation est présente.
Les petites rechutent arrivent . On a rien s en rien. Le fait que tu ne vas plus chercher des bières est vraiment très positif. Je t encourage vivement a continuer ainsi et on est là si besoin
Biz
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 21 Jan 2019, 00:31

Courage, Nicolas. Vous avez maintenant une raison de plus pour vous battre.
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede changethescript » 21 Jan 2019, 16:09

nicolas82 a écrit:Salut change comment vas tu.
Je reviens vers toi car je m’en posais l question de savoir si je dois augmenter encore étant donné que je suis déjà haut.
Deuxiement alcool et anti dépresseurs ça va pas du tout. Je dis n’importe quoi et parfois je tombe à la renverse avec seulement quelques verres mémé mes amis ben disaient que c bizarre car avant je n’étais pas comme ça!
Ici la semaine passée ma conso a de nouveau ré augmenter car je reprends de la bière en plus du vin.

Je suis actuellement à
87,5 a 12.30
87.5 a 14.00
87,5 a 15.30
50 a 17.00
Je n’ai pas trop de craving et les ei sont que je dors mal comme d hab
Bien à toi
Essaie de baisser le dosage de 25mg pour voir ...

287.5 en 4 prises

75 a 12.30
75 a 14.00
87.5 a 15.30
50 a 17.00t.

Et tiens moi au courant.
Bises




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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 21 Jan 2019, 21:17

Ok change merci... mais pourquoi baisser?
Ici j’ai décidé de commencer à diminuer les anti dépresseurs à voir.
Est ce qu’en diminuant je suppose que c normal d’avoir un peu plus de coup de mou.? Je veux les diminuer car ça va faire une année que j’en prends et je souhaite diminuer...
Est ce une bonne idée ?
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Re: nicolas82

Messagede chouchou » 21 Jan 2019, 22:05

Coucou Nicolas
Pour en avoir fait l expérience je ne te le conseil pas.
Déjà fait le sevrage en accord avec ton médecin et tu es dans une période de fragilité. Tu veux arrêter l alcool , diminuer , ça fait beaucoup de choses à mon avis .
Parles en avec ton psy . En tout cas ne tente pas de sevrage seul car ça doit de faire de manière très progressive
Biz
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 22 Jan 2019, 00:17

Change vous conseille sans doute cette baisse du dosage pour faire une pause et voir si vous n'avez pas dépassé votre dose seuil, Nicolas.
Par contre, comme Chouchou vous le conseille, ne diminuez pas maintenant votre AD. Il vous aidera aussi si vous décidez de tenter le sevrage.
Courage...
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 22 Jan 2019, 13:30

Je n’ai plus de psy mais ici j’ai commencé à diminuer depuis une semaine et pour m’en moment ça va ...cependant j’ai arrêté Le xanax retard et il m arrive encore à avoir des mini crises
Mais je je veux stopper ces cochonnerie
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 22 Jan 2019, 13:31

Je bois 2 litres d’eaux par jour
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 22 Jan 2019, 16:44

Bravo, Nicolas.
Attention tout de même à ne pas arrêter le Xanax trop vite. Quelques semaines de plus pour arriver à l'indifférence à l'alcool ne vous nuiront pas.
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Re: nicolas82

Messagede chouchou » 22 Jan 2019, 17:05

Coucou Nicolas
Fais comme tu le sens mais je pense que ce n est pas bon pour arrêter tout en même temps mais c est ton choix .
Biz
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 23 Jan 2019, 11:07

Ha mais je n’arrête pas tout. Je diminue l anti dépresseur tout doucement et le xanax.
Je bois plus de deux litres d’eau par jour car je me suis remis au sport...
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 23 Jan 2019, 12:20

C'est bien, ça, Nicolas.
Buvez-vous moins d'alcool ?
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 24 Jan 2019, 16:27

Oui il est assez rare maintenant quand je vais chercher de là bière sur le trajet du retour. Par habitude je suis encore tenté d’en le faire le vendredi en fin de semaine.
Comme je le disais plus haut j’ai recommencé le sport et je bois facilement 4 litres d’eau par jour sans me forcer.je ne sais pas si c’est bien pour le corps ou pas. Je rajoute dans cet eau une poudre non sucrée avec différents succulents donc ce qui fait que je ne me force pas du tout à les boire.
Voilà maintenant je suis encore tenté de boire un verre de vin ou deux le soir
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 24 Jan 2019, 19:24

Ce sont de réels progrès. Vous mettez tout plein de chances de votre côté pour réussir à guérir de l'alcool, Nicolas.
Mieux vaut l'eau que l'alcool, mais ne vous forcez pas non plus à la boire. Cela doit rester un besoin et un plaisir.
Est-ce que vous les buvez, ces verres qui vous tentent, le soir ?
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