nicolas82

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Re: nicolas82

Messagede Anne13 » 13 Nov 2018, 20:07

Oui Nicolas, "pour vivre libre tout simplement".
Bises
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Re: nicolas82

Messagede chouchou » 17 Nov 2018, 22:14

Coucou Nicolas,
Comment vas-tu??
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 18 Nov 2018, 00:14

Comment vous sentez-vous, Nicolas ?
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 20 Nov 2018, 19:23

Quelles nouvelles, Nicolas ?
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Re: nicolas82

Messagede chouchou » 28 Nov 2018, 21:53

Coucou Nicolas
Comment vas-tu???
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 03 Déc 2018, 12:14

Désolé je n’ai pas su donner des nouvelles avant de plus je ne recevais pas par mail les messages que vous mettiez sur mon mur.
ben voilà il y a un mieux mais ce n’est pas encore l abstinence totale. Je m’explique.... j arrive à vraiment calmer pendant la semaine un verre ou deux Maximum. Le week-end c un peu plus.
La semaine passée j’ai su tenir deux jours sans. Sinon je me force maintenant à ne plus aller au night en day pour acheter. Sinon moralement c bof bof...
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 03 Déc 2018, 13:10

Ce sont des progrès conséquents, Nicolas.
Lorsque vous vous forcez à ne pas aller acheter, est-ce que ça vous est difficile ou est-ce la lutte d'un instant ? Autrement écrit, le craving est-il moins puissant et ces verres ne sont-ils "que" des habitudes ou une façon de tromper les états d'âme ?
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 04 Déc 2018, 19:01

Au début oui mais après je me dis à quoi bon. Ensuite quand je me regarde le soir dans la glace et que je vois l effet que ça a sur mon. Corps , ça me désole. Autant d heures passées à la salle de sport pour être anéanties par ces bières récurrentes....
je pense que oui c était plutôt une habitude.
J’ai fait aussi quelque chose le mois passé, j ai calculé le montant dépensé pour ces bières... j’en suis a quasi 200 euros.
Cependant je bois encore du vin. C’est déjà moins « nocif » pour le ventre, lol, et puis j’aime bien en mangeant.
Après il est évident que si je bois une bouteille de vin tous les jours ça reviendra au même.
J’essaie de me contenter de 2 certes, parfois c’est 3.... mais sur toute la soirée.
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 05 Déc 2018, 00:39

Avez-vous tenté de ne pas boire du tout, pour essayer de comprendre si c'est le craving, l'habitude, l'aide (tellement trompeuse) que vous espérez en buvant, qui vous fait prendre ces verres, que ce soit du vin ou de la bière ?
Certes, l'alcool transforme le corps et pas en bien. SI cela pouvait vous aider...
Courage, Nicolas. Vous cheminez.
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 06 Déc 2018, 20:29

Oui je l’ai fait pendant 2 jours ... je pense que c’est l habitude.... l habitude de prendre un verre de vin en préparant à manger et en regardant la télé. Ce qui est bien c’est que je n’en vais plus au night en day chercher des bières . Quand je vois le prix et le ventre que j’ai attrapé avec ça....
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 07 Déc 2018, 00:23

Essayez de boire autre chose, en préparant vos repas, Nicolas. Il existe tout plein de boissons sans alcool qui vous donneront de la satisfaction, maintenant que le baclofène a réduit la force du craving. Vous verrez que vous pourrez enchaîner les jours sans boire plus facilement que vous le craignez. Je l'ai vu avec notre fils. Essayez, en pensant à moi.
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 07 Déc 2018, 12:44

Justement je n’ai pas encore trouvé cette boisson qui me permet de pallier au verre de vin...
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 07 Déc 2018, 12:52

Est-ce que vous en avez essayé plusieurs ?
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 07 Déc 2018, 14:23

Coca zéro, jus d orange, schweppes etc
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 07 Déc 2018, 15:20

Est-ce que vous avez essayé les eaux pétillantes, Perrier, Badoit, San Pellegrino, Queyzac et autres ? Vous pouvez essayer d'y ajouter des tranches de citron.
Vous pouvez aussi tenté les tisanes ou les thés, qui sont bons froids également. Le choix est vaste, avec des mélanges possibles.
Peut-être que cela vous conviendrait mieux, celles que vous avez essayées étant plus ou moins sucrées et fortes en goût.
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