Oui il a bien fait.... J'ai des somnolences après ma dernière prise. Quand par exemple je suis au boulot et j'ai l'esprit occupe je ne pense même pas à l' alcool même a l'heure du craving...

C'est très bon signe. Peut-être va-t-il vous donner une simple indication au niveau de la répartition. Pour le moment, ça a l'air de vous réussir.
hbb

Je l'espère

salut !
content de ces bonnes nouvelles !
et surtout de celle qui dit que quand tu as l'esprit occupé, tu ne penses pas a l'alcool, meme au moment du craving ! ca ressemble a ca l'indifférence. parce que sinon, au moment du craving, l'envie de boire dépasse tout le reste.
et content pour ton couple, tu as une tres grande chance, continue ces efforts, ca va le faire.
tu prends tes trois prises comme je t'avais proposé ? attention, je ne suis pas médecin, je n'ai que mon expérience et ce que j'ai lu ici, je suis loin d'avoir les outils et l'expérience de Change.
Si tu peux passer ton craving comme ca, je dirais de rester comme ca, c'est un équilibre fragile.
question : pourquoi en 3 prises et pas plus ?
Pierre

J'ai l'esprit occupe quand je suis au boulot et évidemment l'interdiction de... Je ne sais pas si c'est pareil chez moi... Ou au moment fatidique arriverais à trouver une activité qui me ferait oublier ça.... Au boulot c'est une chose mais à la maison c'est autre chose. Je prends mes prises 50à 14.00, 50 à 16.00,50 à 18..
En trois prises car c'est change qui m'avait donner cette posologie

Voilà semaine terminée au boulot. Avec une grosse charge de travail et bcp bcp d' heures sup. Donc hier, petit relâchement et je n'ai pas su résister à l'appel des collègues pour boire un verre, certes ce fut moins que d'habitude mais j'aurais voulu dire non, mais j'ai encore faibli.... Encore une fois.... Quel caractère de merde. J'ai pas de caractère en fait. Et évidemment message de ma compagne assassin en stipulant que je préfère rester avec eux qu'avec elle etc etc ..
Bref je me déçois, je la déçois.... Encore une fois...

Mais si, vous avez du caractère, Nicolas. Vous êtes simplement dominé par l'alcool et cela arrive aux plus forts.
Vous allez y arriver.
La prochaine fois, en pensant à la chance que vous a donnée votre compagne et pour que ce moment partagé soit plus court avec vos collègues, emportez une boisson non alcoolisée et prétextez un ennui gastrique pour refuser toute boisson alcoolisée. Vous aurez ensuite plus de facilité à les quitter, la tête plus claire et le coeur heureux.
Ne vous désespérez pas.
hbb

Oui je vais essayer cela...

salut Nico,
je vais etre un peu moins gentil qu'hbb, apres ta semaine de taff, au lieu d'aller boire de l'alcool avec tes potes, va voir ta femme ! tu ne peux pas pour le moment sortir avec eux et les regarder boire de l'alcool en buvant autre chose. c'est trop dur. alors la seule solution est de ne pas y aller. au moment de quitter le boulot avec eux, pense fort a ta femme et a ton couple, et va la rejoindre. a peine tu auras quitté tes potes que tu seras déja fier de toi et heureux d'avoir décidé ca. essaye, tu seras surpris !
Pierre

Vous avez raison, Pierre.
L'amour d'une compagne est un trésor bien plus important que des verres partagés entre potes, d'autant que la compagne de Nicolas semble l'aimer beaucoup, pour avoir supporté tout ça.
hbb

C cash mais c la vérité. Et tu as raison pierre. Merci d'être cash ainsi... Ça me fait bcp réfléchir