nicolas82

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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 19 Oct 2020, 14:33

J'espère juste ne pas craquer pour des bêtises
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 19 Oct 2020, 14:36

Certes !
C'est un mécanisme que vous allez finir par savoir démonter parce que vous le connaissez tellement bien maintenant...
Et vous savez aussi qu'il est possible de vivre des jours heureux sans alcool, dont vous apprécierez les considérables bons côtés.
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 19 Oct 2020, 15:02

J'avais tjs l habitude après une séance de cross bien hard de me faire plaisir avec une bonne bière. Et ça samedi et dimanche ça été très difficile.
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 19 Oct 2020, 15:14

Je comprends très bien ce rituel, Nicolas. Mais vous allez apprendre à remplacer la "bonne bière" (drôle de qualificatif pour un poison...) par un bon verre, rempli de la boisson qui va remplacer la bière.
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 19 Oct 2020, 15:38

Je l'espère
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Re: nicolas82

Messagede pierre92 » 19 Oct 2020, 21:55

et oui, pour moi c'est le coca, ou l'orangina. et les rituels,il faut les fuir ! ca nous fout dedans. il faut les éviter pendant un moment
tiens bon ! plus tu avances, plus ce sera facile. et si tu craques, il faudra recommencer :))
Pierre
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 20 Oct 2020, 22:59

Merci pierre. Par contre comme ça se passe pour toi?
Est ce que c possible des effets secondaires 2/3 heures après la dernière prise ?
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Re: nicolas82

Messagede pierre92 » 22 Oct 2020, 10:56

oui, et pour moi les ES sont plus dur à la descente qu'à la montée. 2 a 3h apres la dernière prise, tu es en pleine descente. Il ne faut pas que la dernière prise soit trop grosse pour ne pas descendre de trop haut. une dernière prise de 10 ou 20 est favorable. moi je ne peux pas avoir une dernière prise de 30 par exemple, je ne le supporte pas
a +
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 22 Oct 2020, 11:02

Est-ce que vous tenez le coup, Nicolas ?
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 22 Oct 2020, 11:07

C'est hbb qui m'avait propose de mettre mes 50 pour ma dernière prise. J'attends la nouvelle répartition de change mais elle ne répond pas. J'espère que tout va bien pour elle.
Hbb, depuis samedi, je n'ai rien bu ... Le week end arrive ça me fait peur... L'avantage c'est que j'ai perdu du poids. ..
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 22 Oct 2020, 11:29

6 jours sans alcool ! Et vous avez déjà perdu du poids... C'est génial, non ? De quoi vous donner des forces pour le week-end...
Avez-vous trouvé une boisson agréable ?
Espérons que Change sera bientôt disponible pour vous répondre au sujet de votre répartition. Peut-être pourriez-vous lui préciser celle que vous suivez actuellement et ces ES de fin de journée.
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 22 Oct 2020, 15:07

Je fais un régime alimentaire en parallèle...et du sport. Pour la boisson non! Pour mon régime je me dois de boire minimum deux litres d'eau par jour. Donc je me remplis l'estomac comme ça.
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 22 Oct 2020, 19:02

Bravo pour tout ça et le courage que vous montrez dans cette lutte qui n'est pas facile.
Vous êtes sur le point d'y arriver, Nicolas !
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Re: nicolas82

Messagede nicolas82 » 24 Oct 2020, 09:46

Voilà j'ai craqué hier. 4 bières et une demi bouteille de vin. Je me sens nul.
2 enseignement s à tirer de ça. Le premier c'est que je n'y ai pris aucun plaisir... Mais quand la machine est lancée...le second, la culpabilité par rapport à l arrêt d'une semaine et au régime.... Je me suis répète mille fois la question: A quoi ça te sert...
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 24 Oct 2020, 14:47

Mais si, ça sert, Nicolas. Ne vous sentez surtout pas nul.
Vous allez remonter la pente et reprendre la voie du sans alcool. Je vous le redis : la guérison est rarement linéaire, tant l'alcool s'est imbriqué dans votre vie, depuis tant de temps.
Vous avez déjà fait des pas tellement remarquables ! Auriez-vous pensé, voilà un mois, que vous pourriez passer une semaine sans boire ?
Ne baissez pas les bras. Vous allez y arriver, de petits pas en pas plus grands.
À quoi cela sert-il ? À vous avoir fait goûter aux avantages de la vie sans alcool et aux ES de l'alcool et à vous donner le courage de continuer.
Ne renoncez pas.
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