nicolas82

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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede nicolas82 » 30 Aoû 2020, 15:04

Bonjour change,
Je reviens vers toi pour une nouvelles répartition.
Je suis à 25:13hrs, 37,5: 14.30hrs et 25 à 16.00hrs.
Pas d'effet secondaire. Le craving est toujours vers 17.00 hrs. Je dois supprimer cette habitude. De l'apéro mais j'y arrive pas. As tu un conseil?
Merci
Nico
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Re: nicolas82

Messagede changethescript » 31 Aoû 2020, 20:40

[quote="nicolas82"]Bonjour change,
Salut Nico
Je reviens vers toi pour une nouvelles répartition.
Je suis à 25:13hrs, 37,5: 14.30hrs et 25 à 16.00hrs.
Pas d'effet secondaire. Le craving est toujours vers 17.00 hrs.

Augmente de 12,5mg

  • 13h00 : 25mg
  • 14h30 : 37,5mg
  • 16h00 : 37,5mg


Je dois supprimer cette habitude. De l'apéro mais j'y arrive pas. As tu un conseil?
Pas vraiment ... Essaie de t'occuper l'esprit à autre chose.
Je ne suis pas médecin.
Les conseils que je vous donne sont de simples indications de répartition des doses prescrites par votre prescripteur.
Privilégiez toujours ses conseils par rapport aux miens.
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 04 Sep 2020, 22:50

Comment vous sentez-vous, Nicolas, avec cette nouvelle répartition ?
Et cette bataille avec les habitudes et le craving ?
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede nicolas82 » 15 Sep 2020, 15:02

Bjr change.
Je reviens vers toi pour une nouvelle répartition.
Craving vers 17.00. je suis actuellement à 25mg à 13.00, 37,5 à 14.30 et 37,5 à 16.00.
Je n'ai pas trop d'effet secondaire.
Je bois plus par habitude. Cependant j arrive à diminuer ma consommation mais quand je commence je sens que que je peux vite sombrer.
Tiens moi au courant merci.
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede changethescript » 17 Sep 2020, 18:43

nicolas82 a écrit:Bjr change.
Salut Nico
Je reviens vers toi pour une nouvelle répartition.
Craving vers 17.00. je suis actuellement à 25mg à 13.00, 37,5 à 14.30 et 37,5 à 16.00.
Je n'ai pas trop d'effet secondaire.
Je bois plus par habitude. Cependant j arrive à diminuer ma consommation mais quand je commence je sens que que je peux vite sombrer.
Tiens moi au courant merci.

Essaie de faire

13h00 : 37.5mg
14h30 : 37,5mg
16h00 : 37,5mg

Bises
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Re: nicolas82

Messagede pierre92 » 26 Sep 2020, 09:12

Salut,

"Je dois supprimer cette habitude. De l'apéro mais j'y arrive pas. As tu un conseil?"

"Je bois plus par habitude. Cependant j arrive à diminuer ma consommation mais quand je commence je sens que que je peux vite sombrer."

Et ben figure toi que moi c'est pareil. Je n'aime plus ca, mon cerveau me demande du vin le soir a l'apéro, il me le demande toute la journée, même si au moment de l'apéro je n'en ai pas vraiment envie, j'en bois quand meme. Et comme toi, des que j'ai bu deux verres, j'ai un mal fou à m'arrêter.
La première chose, c'est que tu dois être suffisamment dosé en baclo à cette heure la. Ca, c'est Change qui fait ca tres bien.
Ensuite, il faut trouver une solution : changer tes habitudes a cette heure la, par exemple ne pas etre chez toi.
Manger, ca coupe pas mal l'envie, surtout du sucre.
Moi je bois plein de coca et d'orangina, ca donne un gout dans la bouche tres éloigné du vin, eventuellement des fruits
Bref, je me remplis d'autre chose.
Venir sur le forum a ce moment la est tres bon aussi. Lire des publications scientifiques sur l'alcool et tous les troubles qu'il induit...
Mais je galère depuis des années à terminer le boulot ! je viens de recommencer, 4e jour sans rien et motivé. Mais je l'ai été tellement de fois que je suis tres prudent...
bon courage
Pierre
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 26 Sep 2020, 11:55

Tenez bon, tous les deux, Nicolas et Pierre. On vit tellement mieux sans alcool !
hbb
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Re: nicolas82

Messagede pierre92 » 26 Sep 2020, 14:35

ben oui, mais disons qu'on ne le sait pas encore vraiment ! :)
Pierre
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Re: nicolas82

Messagede hbb » 26 Sep 2020, 19:01

Essayer, c'est l'adopter...
hbb
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