bebelle1404: besoin de votre aide

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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede marc2marseille » 09 Oct 2016, 18:29

Coucou.

Je viens de relire tout ton fil.
Je suis épaté par la vitesse à laquelle tu es allée.
Bravo.
Bonne continuation.
Bises.
Marc.
Docteur, soignez mon anxiété, mon angoisse et j'arrêterai de boire.
M. Olivier AMEISEN.

Et non pas le contraire.
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede bebelle1404 » 09 Oct 2016, 18:33

merci <marc mais je sais qu'il faut rester très très vigilente
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede marc2marseille » 09 Oct 2016, 18:41

Soit très VIGILANTE.

Je te le dis par expérience.
Puisque je suis à nouveau dedans, hélas.

Bonne soirée.
Bises.
Docteur, soignez mon anxiété, mon angoisse et j'arrêterai de boire.
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede hbb » 09 Oct 2016, 23:30

"j'en aurais une je craquerais je crois...." : c'est le signe qu'il vous faut augmenter la dose de baclofène, Bebelle. C'est ça aussi, la vigilance. Et votre victoire d'hier est d'autant plus remarquable !
Ce que vous pourrez faire aussi, après une prise en sublingual, c'est diminuer la dose suivante. À confirmer auprès de Jocelyne et Change, bien sûr.
hbb
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede bebelle1404 » 11 Oct 2016, 09:08

merci à tous pour vos avis précieux, hier c'est bien passé mais de ne pas voir de bouteille ça aide aussi donc je vais attendre pour ne pas déranger change car là je n'ai pas d'invitation de prévu pour le moment, il faut juste que je fasse attention car j'aurais tendance à vouloir à n'importe quelle heure me jeter sur la nourriture et comme je suis diabétique c'est pas le top, ma psychologue me dit que c'est pour moi un besoin de compenser... toujours aussi motivée à tenir bon, de plus volontairement j'ai augmenter mes heures de travail pour avoir l'esprit occupé (je tiens une permanence tel à mon domicile) et quand je n'ai pas d'appel je tricote, je cherche toutes les petites astuces
bises
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede jocelyne1955 » 11 Oct 2016, 09:29

Bonjour Bebelle,
Je pense que tu peux tout à fait solliciter Change qui va bientôt revenir sur le forum. D'autant plus que ça fait 8 jours que tu as augmenté
C'est très fréquent de compenser le manque d'alcool par de la nourriture
Je suis contente de te voir toujours aussi motivée !
Bises
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede marc2marseille » 11 Oct 2016, 09:55

Coucou Bebelle.

Tu mets vraiment un maximum de choses en place pour occuper ton esprit et ainsi pour empêcher le craving de se signaler.
C'est le signe d'une grande motivation, bravo.
Pour la nourriture, comme le dit Jocelyne, tu compenses.
Ne peux-tu pas trouver des aliments qui ne présentent pas de risque pour ton diabète ?
Sinon, te remplir le ventre de bonnes boissons que tu aimes bien au gout ?
Cela trompe aussi ton cerveau, en lui faisant croire que tu bois.
Un addictologue m'avait donné ce conseil (ne pas boire des litres et des litres, et surtout en plusieurs fois, sinon c'est dangereux).

A ce propos, tu me conseilles le Sodastream, parce que ça fait moins mal que le Perrier (au niveau des bulles) ?
Ou bien parce que c'est un investissement qui à la longue revient moins cher que le Perrier ?
Remarque, c'est une bonne idée parce que souvent j’oublie d'acheter du Perrier (hihihi...).

Bonne journée.
Bises.
Marc.
Docteur, soignez mon anxiété, mon angoisse et j'arrêterai de boire.
M. Olivier AMEISEN.

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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede bebelle1404 » 11 Oct 2016, 09:59

merci Jocelyne et Marc
pour info oui la soda Stream revient beaucoup moins chère que le Perrier, l'achat doit être environ de 25 euros et la recharge 10,50 et avec tu fais 60 litres
bisous à tous
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Re: Changethescript

Messagede bebelle1404 » 11 Oct 2016, 16:04

Bonjour Change

j'en suis à
10h30 : 5
12h : 15
14h : 10
16h30 : 10
18h30 : 10

aucune consommation

samedi j'ai eu une soirée où l'envie de champagne m'a donné très envie et j'ai résisté comme une brave petite bête!!!!!!
je tricote pour utiliser mes mains et un peu mon esprit
mon addicto m'a prescrit 60 mgs par jour mais je reste sur ta prescription, là aujourd'hui j'ai un petit soucis je mange je mange surtout dans l'am et surtout le soir avant de me coucher sinon je n'arrive pas à dormir
qu'en penses tu?
par avance merci
bises
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Re: Changethescript

Messagede changethescript » 11 Oct 2016, 16:14

bebelle1404 a écrit:Bonjour Change
Bonjour bebelle
j'en suis à
10h30 : 5
12h : 15
14h : 10
16h30 : 10
18h30 : 10

aucune consommation

samedi j'ai eu une soirée où l'envie de champagne m'a donné très envie et j'ai résisté comme une brave petite bête!!!!!!

je tricote pour utiliser mes mains et un peu mon esprit
A quelle heure ces cravings ?
mon addicto m'a prescrit 60 mgs par jour mais je reste sur ta prescription, là aujourd'hui j'ai un petit soucis je mange je mange surtout dans l'am et surtout le soir avant de me coucher sinon je n'arrive pas à dormir
qu'en penses tu?
Il est fréquent de compenser le manque d'alcool par la bouffe ...
Ça finit par passer.
Ceci dit si tu luttes pour ne pas boire c'est que tu n'es pas encore au bon dosage.
A quelle heure as tu envie ?

Merci de poster sur DEMANDES DE RÉPARTITIONS plutôt que sur mon fil.

Bises
change

par avance merci
bises
Je ne suis pas médecin.
Les conseils que je vous donne sont de simples indications de répartition des doses prescrites par votre prescripteur.
Privilégiez toujours ses conseils par rapport aux miens.
Incitez le à s'inscrire, à se former et à participer à notre FORUM MÉDECINS
Renseignez vous sur le baclofène en vous rendant sur le site ARRETER DE BOIRE
Pour une aide sur votre traitement : DEMANDES DE RÉPARTITIONS
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede bebelle1404 » 11 Oct 2016, 16:29

vers 16h et entre 21h et 23h donc je mange à la place
bises
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Re: bebelle1404: besoin de votre aide

Messagede hbb » 11 Oct 2016, 18:55

Donnez votre réponse à Change sur le sujet "demandes de répartitions", Bebelle. Ça facilite la vie de Change et vous gagnerez un temps précieux.
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede bebelle1404 » 11 Oct 2016, 18:59

vers 16h et entre 21h et 23h donc je mange à la place
bises
bebelle
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Re: Changethescript

Messagede changethescript » 12 Oct 2016, 12:09

changethescript a écrit:
bebelle1404 a écrit:Bonjour Change
Bonjour bebelle
j'en suis à
10h30 : 5
12h : 15
14h : 10
16h30 : 10
18h30 : 10

aucune consommation

samedi j'ai eu une soirée où l'envie de champagne m'a donné très envie et j'ai résisté comme une brave petite bête!!!!!!

je tricote pour utiliser mes mains et un peu mon esprit
A quelle heure ces cravings ?
mon addicto m'a prescrit 60 mgs par jour mais je reste sur ta prescription, là aujourd'hui j'ai un petit soucis je mange je mange surtout dans l'am et surtout le soir avant de me coucher sinon je n'arrive pas à dormir
qu'en penses tu?
Il est fréquent de compenser le manque d'alcool par la bouffe ...
Ça finit par passer.
Ceci dit si tu luttes pour ne pas boire c'est que tu n'es pas encore au bon dosage.
A quelle heure as tu envie ?

Merci de poster sur DEMANDES DE RÉPARTITIONS plutôt que sur mon fil.

Bises
change

par avance merci
bises


vers 16h et entre 21h et 23h donc je mange à la place
bises

Ok !

Alors essaie de faire :

60mg en 4 prises, craving 16h et à partir de 21 heures


  • 13h00 : 10
  • 14h30 : 20
  • 17h30 : 10
  • 19h30 : 15
  • 21h00 : 05mg

Tu es à un petit dosage ... J'espère que ton prescripteur va accepter d'augmenter.

Fais moi un point dans 3 jours en me précisant bien

  • Ta répartition actuelle, c'est à dire
    • Ton dosage global
    • Tes heures de prises
    • Ton dosage à chaque prise
  • EI éventuels
  • HEURES de cravings
  • Consommation, c'est à dire
    • QUANTITÉ
    • HEURES de début
    • et HEURES de fin de consommation d'alcool (ou de bouffe)
Pour une éventuelle augmentation.

Bises
change
Je ne suis pas médecin.
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Re: DEMANDES DE REPARTITIONS

Messagede bebelle1404 » 16 Oct 2016, 12:38

honjour Change
voici le bilan après ta nouvelle répartition :
13h : 10
14h30 : 20
17h30 10
19h30 : 15
21h : 05

toujours aucune goutte d'alcool donc ça je le prend déjà comme une victoire mais je reste très vigilante
craving de bouf : le matin de 10h à 12h et j'arrive ensuite à faire un repas bien copieux et comme j'ai du rallonger mes journée de travail à 22h je rebouffe de de environ 21h30 à 23h heure à laquelle je me couche car je ne me couche pas de suite après mon travail j'ai besoin de décompresser un peu
je ne revois l'addicto que le 31
merci de ton aide
ha si un oubli : je fais comme des plaques d'eczéma sur le haut du visage, les sourcils et le nez mais ça ne me gratte pas est ce normal?
grosses bises
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